กำหนดมวลไขมันและปราศจากไขมันของร่างกาย

ปรากฎว่าการออกกำลังกายสามารถทำมากกว่าเอวลงรอบเอวของคุณและเพิ่มสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ยังอาจทำให้สิ่งที่อยู่ภายในลำไส้ของคุณมีสุขภาพดีขึ้นตามการศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานฟรานซิสโก Durk ได้รับคัดเลือกชาย 20 คนและผู้หญิง 17 คนส่วนใหญ่มาจากมหาวิทยาลัย SF State และทดสอบสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในเครื่องลู่วิ่ง

เขายังได้ประเมินส่วนประกอบของร่างกายใน BOD POD ของห้องทดลองซึ่งเป็นห้องที่มีการเคลื่อนที่ของอากาศซึ่งจะกำหนดมวลไขมันและปราศจากไขมันของร่างกาย ผู้เข้าร่วมเก็บบันทึกอาหารเป็นเวลาเจ็ดวันและให้ตัวอย่างอุจจาระในตอนท้ายของสัปดาห์ จากนั้น HER Lab จึงสกัดดีเอ็นเอเพื่อวิเคราะห์องค์ประกอบแบคทีเรียในตัวอย่าง นักวิจัยกำลังตรวจสอบอัตราส่วนของแบคทีเรียที่เรียกว่า firmicutes ไปยังกลุ่มอื่นคือ bacteroides ซึ่งสามารถใช้ในการวัดสุขภาพและองค์ประกอบของลำไส้โดยรวม